두드러기 가라앉히는 법 5가지

두드러기는 특정 자극으로 인한 신체의 염증 반응인데요. 빠르게 잠재울 수 있는 두드러기 가라앉히는 법 5가지를 알려드리겠습니다.

두드러기는 왜 발생할까요?

이처럼 두드러기의 원인은 다양한데요. 두드러기가 발생했을 때는 원인을 알아야 추후 같은 증상을 예방할 수 있습니다. 즉, 두드러기는 자극에 의한 피부 염증반응이기 때문에 염증을 줄여주면 두드러기 증상도 가라앉힐 수 있는 것이죠.

아래 내용에서 자세히 알아보겠습니다.

1. 얼음찜질 하기

얼음찜질은 두드러기를 빠르게 가라앉히는 데 도움이 된답니다.

얼음은 증상부위에 혈관을 수축시켜 염증을 완화하는 효과가 있는데요. 두드러기로 인한 피부 붓기와 발진을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 두드러기가 생긴 피부는 가렵기 마련인데, 가려움증도 일정 부분 완화시킬 수 있습니다.

예를 들어, 두드러기가 발생한 부위에 얼음찜질을 10분 동안 해주면 염증과 가려움증을 가라앉히게 되는 것이죠. 특히, 곤충에 물렸거나 쏘인 경우 효과적입니다.

굉장히 드문 경우지만, 얼음과 같이 차가운 물체로 인한 피부자극으로 '한랭성 두드러기'라는 것이 있습니다. 만약 얼음으로 인해 두드러기 증상이 심해진다면 주의하시길 바랍니다.

알로에베라는 두드러기 반응을 줄이고 치유하는 데 도움이 됩니다.

알로에베라는 항염효과가 있어 피부 발진과 붓기를 감소하는 데 효과적입니다. 두드러기 부위에 알로에베라 젤을 바르면 피부가 진정되고 빠르게 치유되는 효과를 얻습니다.

2019년 연구에 따르면 알로에베라는 항염증, 항바이러스, 항박테리아 효과가 있으며 피부 염증을 치료하는 데 효과적이라고 합니다. 두드러기는 특정 세균과 곰팡이로 인해 발생할 수 있으니, 알로에베라를 피부에 바르면 도움이 될 수 있는 거죠.

녹차는 두드러기 증상을 완화하는 데 도움이 된답니다. 녹차 티백을 활용해 피부에 바르세요!

녹차는 카테킨이라는 항산화 물질이 있는데요. 카테킨은 염증을 줄이고 항산화 작용을 통해 피부를 보호한답니다. 연구에 따르면 녹차의 카테킨은 피부 염증을 줄이고, 피부 조직의 손상을 줄이는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

녹차추출물이 함유된 스킨이나 로션을 사용해도 좋고, 녹차 티백을 우려서 피부 위에 올려두면 두드러기로 인한 증상이 개선될 수 있습니다.

오트밀은 두드러기 증상을 효과적으로 잠재우는 데 도움이 된답니다.

오트밀에 함유된 폴리사카라이드는 염증을 억제하고 피부 보호막을 형성해 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 오래전부터 오트밀은 피부 질환을 치료하는 데 사용되어 왔습니다.

기존 연구에 따르면 오트밀은 가려움증, 아토피성 피부염, 여드름성 발진, 바이러스 감염과 같은 염증성 피부 질환에 효과적인 것으로 나타났습니다.

오트밀을 곱게 갈아서 물과 함께 섞어 , 팩처럼 만들어 두드러기 부위에 바르면 됩니다. 물을 조금씩 넣어 끈적하게 만들어 피부에 달라붙도록 만드는 것이 핵심입니다.

항히스타민제는 두드러기 증상을 빠르게 가라앉히는 치료제입니다.

두드러기로 인한 피부 가려움, 붓기, 발진 증상은 히스타민이라는 화학 물질이 염증 반응을 일으키면서 발생한답니다. 항히스타민제는 이러한 작용을 억제하기 때문에 두드러기에 효과적인 것이죠.

참고로, 항히스타민제는 1세대부터 3세대까지 있는데 이 중 1세대는 수면을 유도하는 부작용이 있어 주의해야 합니다. 두드러기 증상이 있다면 가까운 약국에서 구매해 사용할 수 있답니다.

일반적으로 두드러기 증상은 시간이 지나면서 점차 회복될 수 있기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 그러나 1개월, 3개월 이상의 만성적인 두드러기는 건강에 문제를 의미할 수 있으니 정확한 진단을 받는 것이 중요하답니다.

두드러기를 가라앉히기 위해서 반드시 어떤 행동을 취해야 하는 것은 아닙니다. 그러나 빠르게 증상을 완화하고 싶다면 본문의 내용을 통한 방법들이 도움이 될 수 있어요. 일반적으로 시간이 지나면 호전되기 때문에, 두드러기를 일으키는 원인을 차단하는 것이 중요해요.