지루성두피염은 완치가 어려운 질환 중 하나기 때문에 증상을 관리하는 게 중요한데요. 지루성두피염 관리법 3가지를 알려드리겠습니다.
지루성두피염은 완치할 수 있나요?
지루성두피염은 완치가 어려운 난치성 질환으로 알려져 있습니다. 일부 치료 사례들은 일시적으로 증상이 호전되었거나 특정 제품을 판매하기 위한 광고성 정보일 수 있습니다. 국내 의료진들도 완치가 어렵다는 의견이 다수입니다.
지루성두피염은 말라세지아(Malassezia) 균에 의해 발생하는데, 말라세지아는 모든 사람들에게 있는 공생균입니다. 그러나, 특정한 요인으로 인해 두피의 각질층 구조가 약해지면 말라세지아는 자극적인 불포화지방산을 분비합니다.
따라서, 두피에 염증이 생기고, 자주 가려운 지루성두피염이 생기는 것이죠. 즉, 말라세지아 작용이 심해질 수 있는 요인에 노출되면 재발할 수밖에 없습니다.
핵심은 지루성두피염은 완치를 목적으로 하기보다 증상을 완화하도록 관리하는 것이 중요한 것이죠. 아래 내용에서 자세히 알아보겠습니다.
목차
1. 항진균 샴푸 사용하기
케토코나졸, 황화셀레늄, 아연 피리치온 성분이 포함된 샴푸는 지루성두피염을 관리하는 데 효과적입니다.
말라세지아는 지루성두피염을 악화시키는 원인 중 하나입니다. 항진균 샴푸는 말라세지아를 감소시키고 두피의 미생물 균형을 조절합니다.
2022년 연구에 따르면, 케토코나졸 치료 후 지루성두피염 증상이 개선된 것으로 나타났습니다. 또한 두피 미생물의 다양성을 늘리고, 말라세지아가 감소되었다고 합니다.
또한 2023년 연구에 따르면, 4주간 황화셀레늄 샴푸를 사용한 참가자들의 비듬과 지루성두피염이 크게 개선된 것으로 나타났습니다.
마찬가지 2018년 연구에 따르면, 아연 피리치온 샴푸를 사용하면 지루성 피부염의 주요 증상을 개선한 것으로 나타났습니다.
주의사항
세 가지 성분 모두 FDA 승인을 받았지만 EU 등 일부국가에선 제한된 성분입니다.
예를 들어, 케토코나졸은 유럽연합에서 간독성 위험으로 경구용 제품은 금지되었습니다. 황화셀레늄은 일본에서 화장품 사용에 금지되었으며, 아연 피리치온 역시 유럽연합에서 화장품 사용에 금지되었습니다.
- 과도한 샴푸는 금물, 일주일에 2~3회 권장됩니다.
- 눈에 들어가지 않도록 주의합니다.
- 어린이는 사용해선 안됩니다.
- 소량 테스트 후 알레르기 반응이 없을 시 사용합니다.
결론적으로, 항진균 샴푸를 주기적으로 사용하면 지루성두피염을 효과적으로 관리할 수 있지만, 주의사항을 충분히 숙지하는 것이 좋습니다.
항진균 샴푸의 3가지 효과
1. 말라세지아균의 과도한 증식을 억제한다.
2. 염증을 완화하고 두피를 안정시킨다.
3. 두피의 기름기와 비듬을 깨끗이 제거한다.
2. 알로에 베라젤 활용하기
알로에 베라는 지루성두피염을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
알로에 베라는 천연 항염증 및 항균 특성이 있어 지루성두피염의 주요 증상인 비듬을 개선할 수 있습니다. 또한 가려운 두피를 진정시키는데 효과적입니다.
기존 연구에 따르면, 알로에베라 추출물은 지루성두피염 환자의 비듬과 가려움증을 유의적으로 개선시켰습니다. 두피 홍반에는 효과가 없었다고 하니 참고하시길 바랍니다.
따라서, 알로에 베라젤을 활용해 증상 부위에 발라주면 부작용을 최소화하면서 증상을 개선할 수 있는 것이죠.
3. 티트리 오일 활용하기
티트리 오일은 지루성두피염을 관리할 때 도움이 될 수 있습니다.
티트리 오일은 알로에 베라와 마찬가지로, 항균 및 항염 특성을 가지고 있습니다. 특히, 두피에 증식하는 말라세지아를 억제하고, 염증을 감소하는데 도움이 됩니다.
기존 연구에서 중등도 지루성두피염 환자 126명을 대상으로 5% 티트리 오일 샴푸를 4주간 매일 사용했습니다. 연구 결과에 따르면 비듬과 기름기, 가려움증이 개선된 것으로 나타났으며 부작용은 보고되지 않았습니다.
하지만, 고농도의 티트리 오일을 사용할 경우 두피에 자극을 줄 수 있기 때문에 주의하시길 바랍니다. 만약 직접 만드신다면 300ml 샴푸에 10방울 정도가 적당합니다.
결론
지루성두피염은 완치가 어렵기 때문에 증상을 완화할 수 있도록 꾸준한 관리가 필요합니다. 특히, 지루성두피염을 앓고 있으신 분들은 다양한 시도를 많이 하기 때문에 두피가 연약해질 수 있는데요. 이 경우 오히려 지루성두피염이 심해질 수 있으니, 자신에게 필요한 방법만 시도하는 것이 좋습니다.
