통풍 초기증상 '낮과 밤'에 주목해야 하는 이유

통풍은 증상이 지속될수록 치료가 어려워질 수 있습니다. 조기진단이 중요한 만큼 통풍 초기증상과 낮과 밤에 주목해야 하는 이유를 알아봅시다.

통풍은 치료가 가능한가요?

통풍은 불치병이 아닌 치료 가능한 질환입니다. 그러나, 통풍이 장기간 지속되거나 자주 재발한다면 만성적인 통풍으로 전환되어 치료가 어려워질 수 있습니다.

통풍은 어떤 통증이 느껴지나요?

통풍은 신체에 요산 축적되면서 관절 사이에 요산 결정체가 형성됩니다. 관절에 축적된 요산 결정체는 염증을 유발하고 극심한 통증을 유발합니다.

저희 아버지는 3년 전 통풍 환자셨는데, 아버지께서 말씀하시기를 관절에 불이 붙는 듯한 작열감과 찌르는 통증이 있다고 합니다.

어떤 날은 이불을 덮는 것조차도 아픈 통증이 느껴지신다고 했습니다. 항상 덧붙이는 말씀이 여태껏 겪어보지 못했던 새로운 종류의 통증이라고 합니다.

핵심은 통풍의 초기증상을 파악해 신속한 조치를 취하면 재발의 위험은 낮아지고 치료 가능성이 높아집니다. 아래 내용에서 자세히 알아보겠습니다.

목차

엄지발가락 통증

통풍의 초기증상으로 대부분 엄지발가락 통증을 경험하게 됩니다. 엄지발가락은 관절의 온도가 낮고 혈액 순환이 잘되지 않아 요산 결정이 형성되기 쉽기 때문입니다.

고요산혈증이 장기간 지속되면 관절에서 결정이 생성되어 엄지발가락과 같은 서늘한 부위에 많이 축적될 수 있습니다. 주로 갑작스러운 통증이나, 부종, 발적과 같은 증상이 나타납니다.

급성 통풍으로는 전신 발열이 나타날 수 있고, 통증 부위에 따듯한 열감이 느껴질 수 있습니다. 따라서 엄지발가락 관절에서 갑작스러운 심한 통증과 부종 및 발적이 함께 나타나는 경우 통풍 초기증상의 가능성을 고려해야 합니다.

낮과 밤에 뚜렷한 통증

통풍은 낮과 밤에 뚜렷이 나타나는 통증이 초기증상으로 나타날 수 있습니다. 특히, 이른 아침과 깊은 수면에 빠진 새벽시간대에 통증이 심해질 수 있습니다.

수면 중에는 호흡이 느려지고 내뱉는 호흡의 이산화탄소 수치가 적어집니다. 또한, 수면을 취하면 체온이 떨어지는 것으로 알려져 있습니다. 물론, 낮보다 밤이 더 추운 이유가 포함되어 있을 수 있습니다.

즉, 신체에 이산화탄소가 축적되고 체온이 낮아지면 '요산 결정 생성'을 촉진하게 되면서 낮과 밤에 통증이 심해지는 것이죠.

2015년 연구에 따르면, 통풍 환자 43명 중 대부분이 낮과 밤에 심한 통증을 느끼는 것으로 나타났습니다. 또한, 대부분의 통증 부위도 엄지발가락인 '제1중족지관절'에서 발생한 것으로 알려져 있습니다.

따라서, 특정 부위의 관절에서 통증이 느껴지면서 낮과 밤에 통증이 뚜렷해지는 경우, 통풍의 초기증상의 가능성을 염두해야 합니다.

결론적으로 엄지발가락 통증이 발생하고, 낮과 밤에 통증이 심하면 통풍 가능성이 높을 수 있습니다. 그러나, 일부 경우에는 혈중 요산수치가 높은 '고요산혈증'임에도 불구하고 아무런 증상이 나타나지 않을 수 있는데요.

따라서, 정기적인 건강검진을 통해서 통풍의 여부를 진단할 수 있습니다. 만약, 통풍의 의심된다면 혈액검사와 관절 윤활액 검사를 받아보시길 바랍니다.

통풍에 안 좋은 음식

통풍에 안 좋은 음식은 요산 수치를 높일 수 있는 퓨린 함량이 높은 음식입니다. 예를 들어, 육류와 해산물, 일부 채소에도 함유되어 있죠. 특히, 알콜은 더욱 조심해야 하는데 맥주는 퓨린 함량이 높은 편입니다.

• 돼지고기, 소고기, 곱창, 대창 등
• 고등어, 새우, 멸치, 꽁치, 꽃게 등
• 맥주, 막걸리

퓨린 함량이 높은 채소는 시금치, 콜리플라워, 아스파라거스, 버섯, 콩류 등이 있지만 통풍과 재발위험에는 영향을 미치지 않는 것으로 알려져 있습니다.

실제로 2012년 연구에서 퓨린 함량이 높은 채소 섭취가 통풍에 위험을 미치지 않는 것이 밝혀졌습니다. 따라서, 통풍 환자에게 식물성 퓨린 함량이 높은 음식이 좋지 않다는 것은 잘못된 정보입니다.

그러나, 동물과 해산물에서 발견되는 퓨린은 통풍 발작과 관련이 있기 때문에 섭취에 주의할 필요가 있습니다.

✅요산 수치 낮추는 음식 5가지

결론

통풍 초기증상에서 주목할 점은 제1중족지관절인 엄지발가락 통증과 낮과 밤에 통증이 심해지는지 확인해 보는 것이 좋습니다. 모두 해당된다면 통풍 가능성이 높기 때문에 정확한 검사를 받으셔야 합니다.

통풍은 퓨린 함량이 높은 음식을 섭취하면 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서, 동물과 해산물 음식 중 퓨린 함량이 높은 음식들은 피하는 것이 좋습니다.

통풍에 도움이 되는 음식 효능

마가목 효능 7가지

와사비잎추출물 효능 4가지