당화혈색소 정상수치표

당화혈색소는 혈당수치와 비슷하게 느껴질 수 있지만, 전혀 다르답니다. 당화혈색소 정상수치표에 대해서 알려드리겠습니다.

당화혈색소와 혈당은 무슨 차이가 있나요?

당화혈색소는 적혈구 안에 있는 헤모글로빈에 포도당이 얼마나 많이 결합했는지를 나타냅니다. 평균적으로 2~3개월 동안의 혈당 수치를 의미하기 때문에. 최근 몇 개월 동안의 혈당 관리 상태를 말한답니다.

쉽게 말하면 내가 오늘만 혈당이 높거나 낮은 것은 아닌지 헷갈릴 수 있는데, 당화혈색소 수치를 확인하면 확실히 구분할 수 있는 것이죠. 당화혈색소도 혈당수치와 마찬가지로 당뇨를 진단하는데 도움이 됩니다.

아래 내용에서 자세히 알아보겠습니다.

당화혈색소의 정상수치는 나이를 불문하고 5.7% 미만인 것을 알 수 있습니다. 여기에 해당되는 분들은 혈당 관리가 잘되고 있음을 의미하기 때문에 이 상태를 유지하는 것이 좋습니다.

당뇨병 전단계는 당뇨병 발병 위험이 있는 상태를 나타냅니다. 식습관을 개선하고 신체활동을 늘려 혈당 관리를 하셔야 합니다.

당뇨병 범위에 해당하는 경우, 이미 당뇨병을 앓고 있는 상태를 말합니다. 약물치료, 식습관 조절, 운동 등 다양한 방법을 통해 적극적으로 혈당을 관리해야 합니다.

만약, 당화혈색소 수치가 9.0%를 초과하는 경우 당뇨합병증이 발생할 확률이 매우 높습니다. 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

따라서, 당뇨병을 앓고 있으신 분들은 당화혈색소 수치를 7.0% 미만을 목표로 혈당 관리 계획을 세워야 합니다.

당화혈색소 낮추는 법

당화혈색소는 일반적으로 혈당을 관리하는 방법과 동일합니다. 따라서, 다음과 같은 방법은 당화혈색소를 낮추는 데 도움이 됩니다.

당화혈색소를 낮추기로 마음먹었다면 2~3개월마다 검사를 하는 것이 적합합니다. 최소 연 2회는 검사해야 혈당이 잘 관리되고 있는지 확인할 수 있습니다.

미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 미국의 사망원인 7위는 당뇨병이라고 합니다. 65세 이상 노인의 경우 절반이상이 당뇨병 전단계에 해당되기 때문에, 나이가 들수록 혈당을 관리하기 어려울 수 있는데요.

지금이라도 당뇨병의 심각성을 인지하시고, 혈당 관리에 신경 쓰셔야 합니다. 정상수치더라도 안심하지 않고 건강한 라이프 스타일로 유지하시길 바랍니다.

당화혈색소는 당뇨를 진단하고 혈당을 어떻게 관리해야 하는지 판단하는 지표가 됩니다. 따라서, 혈당과 마찬가지로 주기적으로 확인해, 혈당이 잘 관리되고 있는 파악하는 것이 중요합니다.