비타민c 메가도스 효능 및 부작용

비타민c 메가도스는 건강에 유익한 효과를 기대하며 따르는 추세인데요. 비타민c 메가도스 효능 및 부작용에 대해서 알아봅시다.

사람들은 왜 비타민c 메가도스를 하는 걸까요?

대부분의 사람들은 위와 같은 이유로 비타민c 메가도스를 적용하고 있습니다. 그러나, 일부 전문가들 사이에서 메가도스는 안전성에 대한 문제로 의견이 갈리고 있는데요.

아래 내용에서 자세히 알아보겠습니다.

비타민c 메가도스

비타민c 메가도스는(Vitamin C megadosage)은 어떻게 시작되었을까요?

미국의 화학자이자 노벨 화학상, 노벨 평화상을 수상한 라이너스 칼 폴링(Linus Carl Pauling)이 1970년대 "Vitamin C and the Common Cold"라는 책을 출판하면서 비타민c 메가도스가 알려지게 되었습니다.

책의 내용은 고용량 비타민c 섭취가 감기를 비롯해, 기타 질병을 예방하고 치료할 수 있다는 것이 핵심이죠. 이후 전 세계적으로 유행을 끌기 시작하면서 시작되었답니다.

하지만, 여전히 의견이 분분하며 과학적으로 입증되지 않았기 때문에 비타민c 메가도스를 권하는 전문가는 많지 않습니다. 따라서, 무작정 따라 하는 것이 아닌 객관적인 정보를 바탕으로 바라볼 필요가 있습니다.

2022년 연구에 따르면 비타민c 메가도스가 암세포에 산화 스트레스를 유발해 암세포를 손상시킬 수 있지만, 모든 종류의 암에 같은 효과가 나타나지는 않는 것으로 알려졌습니다.

결론적으로, 비타민c 메가도스는 아직까지 과학적 근거가 부족한 대체의학 중 하나라고 볼 수 있습니다.

비타민c 메가도스 효능은 일반적인 비타민c 효능과 같을 수밖에 없습니다. 이유는 비타민c 복용량에 따라 효능이 드라마틱하게 변화하지 않기 때문이죠.

그러나, 대부분 암 치료를 목적으로 비타민c 메가도스를 적용하는 경우가 많기 때문에, 이에 대해 간략히 설명하겠습니다.

초기연구에서 말기암 환자에게 고용량의 비타민c를 정맥투여 및 경구복용한 그룹의 경우 대조군보다 4배 이상 생존 확률이 높은 것으로 나타났는데요.

하지만, 연구 과정에 결함이 있는 것으로 나타났습니다. 대조군이 비타민c 치료 그룹보다 말기암 진단을 더 빨리 받았기 때문에 비타민c 치료 그룹 생존율이 인위적으로 늘어난 문제였죠.

이밖에도 Mayo Clinic에서 암 환자를 대상으로 비타민c 메가도스를 수행한 3건의 임상시험에서는 아무런 효과를 얻지 못했습니다.

또한, New England Journal of Medicine 저널에 실린 두건의 연구에서 비타민c 메가도스가 암치료에 도움이 되지 않은 것으로 나타났습니다.

결론적으로, 비타민c 메가도스는 암 치료에 실질적인 효능을 보여주지 못했습니다.

비타민c 메가도스는 일반적인 비타민c 하루권장섭취량을 초과한 고용량으로 복용하는 방법을 의미합니다. 다음 표에서 자세한 용량을 알아봅시다.

세계보건기구를 포함해 일반적인 비타민c 하루권장섭취량은 100mg 이하지만, 메가도스의 경우 최대 100배 이상 초과한 복용량인 것을 알 수 있습니다.

비타민c 메가도스를 적용하는 사람들의 경우, 3,000mg, 5,000mg, 10,000mg 등 자신의 선택에 따라 용량을 정하게 됩니다. 복용량이 클수록 효과가 증가하는 것을 의미하진 않습니다.

비타민c 메가도스는 과도한 복용량을 섭취해도 수용성 비타민은 체내에 축적되지 않기 때문에 안전하다고 여겨집니다. 그러나, 다음내용을 확인해 주세요.

비타민c 메가도스 부작용은 비타민c를 고용량 섭취 시 발생하는 문제점과 같습니다.

소화불량과 두통 증상은 비교적 가벼운 부작용이지만, 비타민c를 과다섭취하면 신장결석의 위험이 증가합니다.

2023년 연구에 따르면 자궁암을 치료하기 위해 고용량의 비타민c를 정맥투여 한 결과, 급성 신장 손상이 나타났습니다.

고용량의 비타민c는 옥살산칼슘의 형성을 촉진하기 때문에 신장결석의 위험이 증가합니다.

비타민c 메가도스는 과학적으로 검증되지 않은 대체의학입니다. 일반적으로 비타민c와 같은 효능을 얻을 수 있지만 고용량으로 섭취하면 오히려 부작용이 생길 수 있습니다.