콜레스테롤 정상 수치 LDL HDL 중성지방 총정리

콜레스테롤 수치는 심혈관 문제를 판가름할 수 있는 지표로 사용됩니다. 콜레스테롤 정상 수치 LDL HDL 중성지방을 총정리해서 알려드리겠습니다.

콜레스테롤 수치는 총 3가지로 나뉩니다.

일명 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 'LDL 콜레스테롤'과 좋은 콜레스테롤로 불리는 'HDL 콜레스테롤'이 있으며, 이 모두를 합산한 '총 콜레스테롤'이 있습니다.

쉽게 말해 LDL이 낮을수록 건강에 좋고, HDL은 높을수록 건강에 유익하답니다.

하지만, 총콜레스테롤은 중성지방과 모든 콜레스테롤 수치를 함께 계산하기 때문에 높거나 낮다고 좋은 것이 아니죠.

아래 내용에서 자세히 알아보겠습니다.

콜레스테롤 정상 수치

건강한 사람의 경우 LDL 콜레스테롤 정상 수치는 130mg/dL(3.4 mmol/L)입니다. 아래 표를 통해 자세히 알아봅시다.

정상 수치를 초과하는 경우 심혈관 질환 위험이 있어, 의사와 상담을 통해 적절한 조치와 함께 식습관 및 생활 습관의 변화가 필요합니다.

주의해야 할 점은, LDL 콜레스테롤 수치가 낮더라도 심혈관 질환을 일으킬 수 있는 위험 인자가 있는 경우 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

예를 들어 고혈압, 당뇨, 동맥질환, 뇌혈관질환을 앓고 있는 경우 약물 치료가 필요합니다. 또한, 너무 낮은 수치인 40mg/dL미만일 때, 뇌졸중 위험이 있기 때문의 주의해야 합니다.

건강한 사람의 경우 HDL 콜레스테롤 정상 수치는 남성 40mg/dL(1 mmol/L), 여성 50mg/dL(1.3 mmol/L)입니다. 아래 표를 참고해 자세히 알아보겠습니다.

여성의 경우 남성보다 수치가 높은 것을 알 수 있는데, 이는 여성 호르몬인 '에스트로겐'이 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 것을 고려해 반영된 것입니다.

정상 수치보다 낮은 경우, 마찬가지로 심혈관 질환의 문제가 있기 때문에 주의해야 합니다.

또한, 2023년 연구에 따르면 HDL 콜레스테롤 수치가 너무 높아도 심혈관 질환의 위험이 높아지는 것으로 나타났습니다. 일부 연구에서 치매 발병률을 높이는 결과도 있기 때문에 주의가 필요합니다.

그러나, 일반적으로 HDL 콜레스테롤이 적정 수준보다 일정 범위 초과한 경우 건강에 큰 문제는 없기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다.

건강한 사람의 경우 총 콜레스테롤 정상 수치는 200mg/dL(5.2 mmol/L)입니다. 아래의 표를 통해 자세히 알아봅시다.

총콜레스테롤은 HDL과 같은 좋은 콜레스테롤이 포함되지만, LDL 및 중성지방이 함께 포함된답니다.

여기서 중성지방은 혈중 지방성분을 의미하므로 LDL 콜레스테롤과 같이 심혈관 질환을 유발합니다.

따라서, 총 콜레스테롤 수치가 높다면 심혈관 질환을 위험이 있습니다.

주의할 점은 총 콜레스테롤 수치가 너무 낮아도 문제가 될 수 있습니다. 일부 연구에서는 우울증과 불안감을 유발한다는 결과가 있습니다.

건강한 사람의 경우 중성지방 정상 수치는 150mg/dL(1.7 mmol/L)입니다. 아래의 표를 참고해 봅시다.