나이별 평균 몸무게 신생아, 청소년, 성인, 노인

내 몸무게가 또래보다 많이 나가는지 적게 나가는지 궁금하실 수 있습니다. 나이별 평균 몸무게를 자세히 알려드리겠습니다.

나이별 평균 몸무게는 이렇게 작성되었습니다.

• 건강검진통계의 "연령별 성별 평균 체중 분포 현황"을 참고했습니다.
• 자료갱신일이 2024년 3월 29일로 가장 최근 통계를 참고했습니다.
• 건강검진에 기록된 전국에 모든 연령층의 평균 수치입니다.

목차

신생아 평균 몸무게

나이(생후)	남자(kg)	여자(kg)
14~35일	5	5
4~6개월	8	8
9~12개월	10	10
18~24개월	12	12
30~36개월	14	14
42~48개월	17	16
54~60개월	19	19
66~71개월	22	21

신생아의 평균 몸무게를 살펴보면, 남자 아기와 여자 아기의 몸무게에 큰 차이가 없는 것을 확인할 수 있습니다. 흔히, 남아가 몸무게가 더 나갈 거 같지만 그렇지 않다는 것이죠.

즉, 신생아부터 영유아까지는 성별에 따라 몸무게의 차이가 없는 것이 정상입니다. 또한, 아기가 태어난 직후부터 1년 만에 2배 가까이 체중이 늘어난 것을 볼 수 있는데요.

생후 1세까지 성장이 급격하게 진행되는 시기로 아기의 몸무게를 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 2022년 연구에 따르면, 1살 아기의 체중이 높다면 2살 때 과체중 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다.

마찬가지로, 아기의 몸무게가 평균보다 낮다면 성장 발육에 문제가 있을 수 있습니다. 결론적으로 아기가 평균 몸무게보다 비이상적으로 높거나 낮다면 소아과 의사와 상담이 필요합니다.

그러나 신생아와 영유아의 성장은 개인 차이가 있기 때문에, 평균 몸무게와 다를 수 있다는 점을 인지하셔야 합니다. 평균 몸무게와 큰 폭으로 차이 나지 않다면 정상적인 성장으로 간주됩니다.

나이별 평균 몸무게

나이	남자(kg)	여자(kg)
19세 이하(청소년)	74	59
20대	76	58
30대	79	59
40대	77	59
50대	73	58
60대	69	58
70대	66	57
80대	63	53

남자의 경우 청소년부터 30대까지 평균 몸무게가 비슷한 수준으로 유지되는 것을 볼 수 있습니다. 그러나 갱년기인 50대부터 체중이 점차 감소하는 경향이 있습니다.

여자의 경우 청소년부터 80대까지 평균 몸무게가 큰 폭으로 차이가 나지 않습니다. 남자와 다르게 갱년기인 50대 또한 체중이 감소하지 않았습니다.

건강한 성인의 경우 남자의 몸무게는 70~80kg 사이이며, 여자의 몸무게는 55~60kg 사이입니다. 물론, 개인의 건강 상태와 키에 따라서 체중이 다를 수 있다는 점을 고려해야 합니다.

결론적으로 나이별 평균 몸무게를 참고하면 자신이 또래보다 체중이 더 나가는지 적게 나가는지 쉽게 확인할 수 있습니다.

나이별 평균키 알아보기

지역별 평균 몸무게

지역	남성(kg)	여성(kg)
서울시	74.3	58.17
부산시	74.05	58.46
대구시	73.76	58.06
인천시	74.78	59.23
광주시	74.23	58.65
대전시	74.34	58.62
울산시	74.93	58.99
세종시	75.13	58.19
충청북도	73.95	59.94
충청남도	74.37	58.98
전라북도	73.54	58.58
전라남도	73.57	58.97
경상북도	73.52	58.49
경상남도	73.86	58.61
경기도	74.78	59.84
강원도	74.46	59.2
제주도	75.77	59.19

남성

• 가장 높은 평균 몸무게: 제주특별자치도 75.77kg
• 가장 낮은 평균 몸무게: 경상북도 73.52kg

여성

• 가장 높은 평균 몸무게: 강원특별자치도 59.2kg
• 가장 낮은 평균 몸무게: 세종특별자치시 58.19kg

남성의 평균 몸무게가 가장 높은 제주도는 실제로, 전국에서 비만율이 가장 높은 지역이기도 합니다. 그 이유를 따져보자면, 보행도로가 적어 차로 이동하는 경우가 많기 때문입니다.

즉, 걷기와 같은 신체 활동이 부족하기 때문에 쉽게 살이 찔 수 있습니다. 평소에 운동하는 시간이 부족하다면, 엘리베이터보다는 계단을 이용하고, 가까운 거리는 걸어가는 등 일상생활에서 적극적인 신체 활동을 하는 것이 좋습니다.

결론

나이별 평균 몸무게를 확인하면 다른 또래들과 비교해 개인의 건강 상태를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 평균 몸무게에 속한다고 해서 건강하다는 것을 의미하지는 않습니다. 개인 건강 상태와 키에 따라서 적정 몸무게가 다르다는 점을 고려해야 합니다.

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