본문 바로가기
반응형

분류 전체보기330

자고 일어나면 목 아픈 이유 6가지 자고 일어나면 감기와 비슷한 인후통이 느껴질 때가 있는데요. 자고 일어나면 목 아픈 이유 6가지를 알아보겠습니다. 이 글에서는 무엇을 알 수 있나요? 감기 말고 목이 아플 수 있는 원인 각 원인별 대처하는 방법 목이 아플 때 통증을 잡아주는 방법 목차 1. 코골이 코골이로 인해 자고 일어나면 목이 아플 수 있는데요. 코골이를 오랫동안 하면 목과 주변 부위를 자극시키고 건조하게 만듭니다. 초기 연구에 따르면, 수면 중에는 침 분비가 급격하게 감소하는 것으로 나타났습니다. 즉, 수면 중에는 목이 건조해지기 쉽다는 의미입니다. 코골이를 하면 입으로 호흡을 하게 되는데, 이 때문에 구강 내의 수분이 빠져나가면서 목 통증을 유발합니다. 따라서, 코골이를 자주 하시는 분들은 수면 자세를 바꿔주는 것이 좋습니다. 👉.. 2024. 4. 9.
귀에서 삐 소리 나는 원인 귀에서 정체를 알 수 없는 삐 소리가 지속되어 불편한 경험이 있으신가요? 귀에서 삐 소리 나는 원인을 알아보겠습니다. 나뿐만 아니라 주변 사람들도 삐 소리가 들려요! 나뿐만 아니라 같이 살고 있는 가족이 동일하게 귀에서 삐 소리가 나는 경험할 수 있습니다. 이 경우 컴퓨터에서 나는 고주파음과 아파트 내의 감압밸브가 노후되어 발생할 수 있습니다. 그러나, 다른 사람은 느끼지 못하고 나만 귀에서 이상한 소리가 들린다면 특정 질환이 원인이 되는 경우가 있습니다. 흔히, 이명(tinnitus)으로 불리는 증상이 나타나는 것이죠. 목차 이명 소리 이명은 개인마다 경험하는 소리가 다를 수 있는데요. 이명 환자들은 종종 다음과 같은 소리를 경험합니다. 바람 부는 소리 웅웅 울리는 진동 소리 두두두거리는 박동 소리 지.. 2024. 4. 9.
히알루론산 인공눈물 가격, 피부에 좋다? 히알루론산 인공눈물은 안구건조증 치료에 효과적인 것으로 알려져 있는데요. 히알루론산 인공눈물 가격과 어떤 이유에서 피부에 바르면 것이 안전한지 알아봅시다. 히알루론산 인공눈물은 무엇인가요? 먼저 히알루론산은 인공눈물을 만들기 위해 특수하게 제작된 성분은 아닙니다. 눈물을 포함해 신체에 순환하는 체액도 히알루론산이 포함되어 있습니다. 물론, 신체의 히알루론산은 사람의 조직에서 생성되는 자연적인 성분이지만, 인공눈물에 사용되는 히알루론산은 대부분 합성된 것으로 구조적인 차이는 있습니다. 히알루론산은 특히, 눈물의 주요 구성 성분 중 하나로 눈을 보호하고 촉촉하게 유지하는데 도움이 되는데요. 특히, 가격대비 효과가 우수해 안구건조증 환자에게 효과적인 대안으로 사용되고 있습니다. 그러나 2024년부터 히알루론산.. 2024. 4. 8.
모바일 건강보험증 발급방법 2024년 올해부터 의료기관에서 환자의 본인 여부 확인이 강화되었습니다. 모바일 건강보험증을 발급받으면, 신분증 대신 사용할 수 있습니다. 모바일 건강보험증은 무엇인가요? 건강보험 자격 여부를 스마트폰으로 간단하게 파악할 수 있는 모바일 건강보험증입니다. 오는 5월 20일부터 시행되는 '요양기관 본인확인 강화제도'에 필요한 신분증 역할로 사용할 수 있습니다. 자녀의 경우 모바일 건강보험증은 따로 발급받지 않으셔도 됩니다. 19세 미만은 주민등록번호로 본인확인이 가능하기 때문입니다. 자, 그렇다면 모바일 건강보험증을 간단하게 발급하는 방법을 알아보겠습니다. 목차 모바일 건강보험증 발급방법 1. 안드로이드는 구글플레이, 아이폰은 앱스토어에서 '모바일 건강보험증' 검색 후 설치합니다. 안드로이드 바로가기 아이폰 바로가기.. 2024. 4. 8.
알룰로스 부작용 유럽에서 금지된 이유 알룰로스(Allulose)는 설탕과 비슷한 맛을 내지만, 낮은 칼로리로 인기를 끌고 있습니다. 그러나 100% 안전하지만은 않습니다. 알룰로스 부작용과 유럽에서 금지된 이유를 알아봅시다. 알룰로스를 먹지 말아야 하나요? 알룰로스는 FDA에 승인된 감미료로 음식과 음료에 사용할 수 있습니다. 즉, 일반적으로 먹어도 안전합니다. 그러나, 일부 경우에는 알룰로스로 인해 부작용이 발생할 수 있습니다. 설탕은 우리 주변에서 흔하게 사용되지만, 과도하게 섭취하면 비만, 당뇨병, 심혈관 질환의 위험을 높이는 부작용이 있습니다. 비슷한 맥락에서 알룰로스도 건강에 좋지 않을 수 있는 것이죠. 알룰로스에는 어떤 부작용이 있는지 다음 내용을 통해 알아보겠습니다. 목차 알룰로스 부작용 알룰로스는 일반적으로 안전하지만 다음과 .. 2024. 4. 8.
퇴사 통보 기간, 퇴사 인사말 모음 퇴사를 결심했다면 이 사실을 회사에게도 알려야 하는데요. 법적으로 정해진 퇴사 통보 기간과 떠나면서 어떤 인사말이 좋은지 자세히 알려드리겠습니다. 잠깐만요. 퇴사를 너무 빨리 결정한 건 아닌가요? 주제넘은 소리일 수 있지만, 이성적으로 생각했음에도 불구하고 퇴사가 정답일까요? 구인구직 온라인 플랫폼인 뮤즈(The Muse)에서 실시한 설문조사에 따르면, 이직자의 70%는 퇴사를 후회하고 있다고 합니다. 퇴사의 이유는 각기 다를 수 있지만, 감정적인 이유로 퇴사를 고려한다면 다시 한번 생각해 보는 것이 좋습니다. 물론, 더 좋은 회사에 입사할 기회가 있다면 잡아야 하겠지만요. 본론으로 돌아와, 퇴사를 결심했다면 회사에 언제까지 알려야 할까요? 지금 바로 알아보겠습니다. 목차 퇴사 통보 기간 민법 제660조.. 2024. 4. 8.
위내시경 금식시간 '이 시간'까지 물 마셔도 됩니다 위내시경 예약 날짜가 잡혔다면 검사 전까지는 금식을 해야 하는데요. 위내시경 금식시간과 언제까지 물을 마실 수 있는지 알아봅시다. 위내시경 검사에 왜 금식이 필요한가요? 쉽게 생각해 봅시다. 위는 음식물이 지나가는 통로이자 소화 기관입니다. 즉, 음식을 먹고 위내시경 검사를 받으면 소화 중인 음식물 때문에 위장 내부가 가려져 시야를 방해합니다. 따라서, 검사 받기 전날부터 음식 섭취를 금하고, 물조차 마시는 것이 허용되지 않습니다. 이렇게 하면 의사는 위장 내부 상태를 정확하게 평가할 수 있고, 환자는 정확한 검사 결과를 받을 수 있는 것이죠. 자, 그렇다면 최소 몇 시간 전부터 음식과 물을 섭취하면 안 되는지 자세히 알아봅시다. 목차 위내시경 금식시간 위내시경을 받으실 때에는 검사 시간을 기준으로 8시.. 2024. 4. 8.
투표용지 접는법, 투표도장 찍는법 2024년 오는 4월 10일 국회의원 선거의 투표용지 길이가 역대 최장길이인 51.7cm라고 합니다. 어떤 방법으로 투표용지를 접고, 투표도장을 찍어야 하는지 정확히 알려드립니다. 이 글에서 무엇을 알 수 있나요? 올바른 투표용지 접는법 올바른 투표도장 찍는법 무효표로 간주되는 경우 투표 인증사진 찍을 때 주의사항 목차 투표용지 접는법 투표용지를 특정 방식으로 접으면 '무효표'가 된다는 이야기가 있습니다. 예를 들어 투표용지를 두 번 이상 접어야 한다거나, 세로로 접어야 한다는 주장이 있는데요. 과연 사실일까요? 중앙선거관리위원회에 따르면 타인에게 보이지 않고, 투표함에 넣기만 하면 접는 방법은 중요하지 않다고 합니다. 즉, 비밀투표의 원칙만 지켜진다면, 투표용지를 접지 않고 넣더라도 유효표로 인정됩니다. 하지만,.. 2024. 4. 7.
나이별 평균키 신생아, 청소년, 성인, 노인 내가 평균 또래보다 키가 낮지 않은지 궁금한 분들이 계실 텐데요. 나이별 평균키를 신생아부터 노인까지 한 번에 알아보겠습니다. 나이별 평균키는 이렇게 작성되었습니다. 국민건강보험공단의 "건강검진통계"를 바탕으로 작성되었습니다. 건강검진을 받은 전국의 모든 사람들의 평균키입니다. 즉, 2012년부터 2022년까지 수집된 자료로 신뢰성이 높습니다. 목차 신생아 및 영유아 평균키 나이(생후) 남자(cm) 여자(cm) 14~35일 55 54 4~6개월 67 66 9~12개월 76 75 18~24개월 87 86 30~36개월 95 94 42~48개월 102 101 54~60개월 110 109 66~71개월 116 115 신생아는 1년 후 키가 21cm 정도 성장한 것을 알 수 있습니다. 즉, 1개월마다 약 2cm.. 2024. 4. 7.
일요일 약국 찾기, 근처 문 여는 곳은 어디? 일요일에는 생각보다 많은 약국들이 휴무일로 문을 닫는 곳이 많습니다. 어떻게 하면 근처에 문을 여는 약국을 찾을 수 있을까요? 지금 바로 알아보겠습니다. 이 글에서는 무엇을 알 수 있나요? 일요일에 문 여는 약국 찾는 법 처방전 없이 살 수 있는 일반의약품 일요일에 문 여는 병원 찾는 법 목차 일요일 약국 찾기 대한약사회에 운영하는 '휴일지킴이약국'에서 일요일에도 문을 여는 약국을 찾을 수 있습니다. 또한, 공휴일에도 문을 여는 '연중무휴 약국'과 새벽시간에도 문을 여는 '심야약국'까지 한 번에 찾을 수 있습니다. ✅일요일 약국 찾아보기 1. 휴일지킴이약국에 접속한 뒤, '휴일지킴이약국 검색'을 선택한다. 2. 날짜에는 일요일인 오늘 날짜를 선택하고, 운영 시간과 살고 있는 지역을 선택하고 검색을 누릅니.. 2024. 4. 6.
반응형

티스토리툴바