눈꺼풀 떨림 원인 3가지

나도 모르게 눈꺼풀이 파르르 떨리는 증상이 지속되는 경우 건강 문제의 징후일 수 있습니다. 눈꺼풀 떨림 원인 3가지를 알아봅시다.

눈꺼풀이 떨리는 이유는 무엇인가요?

눈꺼풀에 경련이 일어난 것처럼 떨리는 이유는 스트레스, 카페인 섭취, 수면 부족 등으로 발생할 수 있습니다. 그러나, 대부분 일시적인 증상으로 지속되지는 않습니다.

만약 눈꺼풀 떨림이 장기간 지속되고 빈번하게 발생한다면 '특정 질환'을 나타내는 징후일 수 있습니다. 아래 내용에서 자세히 알아보겠습니다.

목차

1. 안검경련증

안검경련증(Blepharospasm)은 눈꺼풀 떨림의 원인이 될 수 있습니다. 안검경련증은 눈꺼풀의 움직임을 제어할 수 없기 때문에 눈꺼풀이 나도 모르게 떨리는 증상을 경험합니다.

안검경련증이 왜 발생하는지는 아직도 미지수지만, 대개 가족력으로 인한 유전적인 원인이 있을 수 있습니다. 원인을 알 수 없기에 마땅한 치료법도 없지만, 일반적으로 시간이 지나면 호전되는 것으로 알려져 있습니다.

그러나, 일부 경우에는 잦은 재발과 함께 일상생활에 불편을 초래하는 만성질환의 형태로 나타날 수 있습니다. 즉, 공부를 하거나 업무를 중에도 꺼풀 떨림을 멈추기가 어려운 것이죠.

미국 국립안과연구소(NEI)에 따르면, 안검경련증을 치료하는 2가지 방법을 제시하고 있습니다.

• 주사 치료: 눈꺼풀 근육에 보톡스를 주입하여 근육의 경련을 멈춤
• 수술 치료: 눈꺼풀의 근육이나 신경 조직을 제거하는 근육절제술

보톡스는 성형 시술에 주로 사용되지만, 눈꺼풀 떨림에도 사용될 수 있습니다. 일시적인 근육마비를 일으켜 눈꺼풀 떨림을 완화하는 원리로 대부분의 환자는 이 방법으로 치료가 가능합니다.

그러나, 약효가 떨어지는 3개월마다 주기적으로 주사를 맞아야 하기 때문에 불편함이 있을 수 있습니다. 따라서, 주사 치료가 효과가 없는 사람들은 수술 치료를 고려할 수 있습니다.

2. 안구건조증

안구건조증(Dry Eyes)은 눈꺼풀 떨림을 유발하는 원인 중 하나입니다. 안구 눈물막에 수분이 부족하면 뇌는 건조함을 해소하기 위해 눈꺼풀의 깜박이는 속도를 증가시킬 수 있습니다.

즉, 안구건조증을 해소하기 위해 뇌에서 너무 많은 신호를 보내게 되면, 눈꺼풀 떨림이 발생할 수 있는 것이죠. 안구건조증의 원인은 덥고 건조한 곳에 장시간 노출되거나, 스마트폰을 오래 하는 경우 발생할 수 있습니다.

따라서, 안구에 부족한 수분을 보충해 주면 눈꺼풀이 떨리는 증상도 완화할 수가 있는 것이죠. 주로 다음과 같은 방법을 통해 치료합니다.

• 인공 눈물: 눈에 수분을 즉각적으로 보충하여 안구건조를 완화
• 환경 개선: 덥고 건조한 환경을 피하고, 주기적인 환기와 가습기를 통해 습도 유지
• 누점폐쇄술: 눈물이 빠져나가는 것을 지연시켜, 눈물이 안구에 오랫동안 머무르게 함
• IPL 레이저 시술: 마이봄샘에 쌓인 기름을 녹여, 눈물 증발을 억제하고 윤활기능을 정상화시킴

👉안구건조증에 좋은 파인애플 효능

안구건조증을 단순히 안구에 수분이 부족해 발생하는 것이 아닙니다. 수분을 유지하는 눈물샘의 기능이 저하된 것이기 때문에 꾸준한 관리가 필요한 질환입니다.

따라서, 인공 눈물과 환경 개선을 통해 안구건조증의 증상을 완화할 수 있으나 모든 환자가 치료되지는 않습니다. 이 경우 누점폐쇄술과 IPL 레이저 시술을 통해 안구건조증을 치료할 수 있습니다.

3. 갑상선 기능 항진증

갑상선 기능 항진증은 눈꺼풀 떨림의 원인이 될 수 있습니다. 주된 원인 중 하나는 갑상선 안병증이며, 이는 드물게 눈꺼풀 떨림을 유발할 수 있습니다.

갑상선 안병증은 그레이브스 안병증으로도 불리며, 눈을 감았을 때 눈꺼풀이 떨리는 증상이 나타날 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬의 과도한 분비로 인해 안구 주변 조직을 공격하는 자가면역 질환입니다.

따라서, 눈꺼풀 떨림 외에도, 안구 돌출이나 눈꺼풀 부종과 같은 염증 반응이 나타날 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증의 원인은 갑상선 안병증 이긴 하지만, 대부분 면역계통의 이상 활동과 관련이 있습니다.

갑상선 기능 항진증은 조기에 발견해야 치료 확률과 예후가 좋습니다. 일반적으로 다음과 같은 방법으로 치료됩니다.

• 약물치료: 갑상선 호르몬을 억제하는 약물을 복용
• 요오드 치료: 방사성 요오드를 이용해 갑상선 세포를 파괴해 호르몬 분비를 감소
• 갑상선절제술: 갑상선의 일부 또는 전체를 제거

이러한 세 가지 치료 방법은 갑상선 기능 항진증을 치료하기 위해 사용되지만, 환자의 상태나 증상에 따라 의사와 함께 적절한 치료 방법을 선택해야 합니다.

눈꺼풀 떨림 예방 습관

앞서 언급한 것처럼 눈꺼풀 떨림은 사소한 문제로 나타날 수 있습니다. 따라서, 특정 질환이 아닌 경우 간단한 방법을 통해 눈꺼풀 떨림을 예방할 수 있습니다.

1. 충분한 수면을 취한다.
2. 스트레스를 줄이도록 노력한다.
3. 카페인 함유 음식을 피한다.
4. 휴식을 통해 눈 근육을 풀어준다.
5. 도수에 맞지 않는 안경, 렌즈 착용을 피한다.

저 같은 경우는 전날 잠을 제대로 자지 못한 경우와 피로감이 누적된 날은 눈꺼풀 떨림이 자주 발생했습니다. 그런 날을 다른 날보다 일찍 잠자리에 들거나 휴식을 취했는데요.

부족한 수면을 보충하고 휴식을 통해 눈의 피로를 덜어주니, 확실히 눈꺼풀이 떨리는 증상은 나타나지 않았습니다. 물론, 일부 사람들은 수면을 취한다고 해결되지 않을 수 있습니다.

그러나, 제 경우는 잠을 충분히 자는 것만으로도 증상 완화에 효과적이었습니다. 누군가에게는 도움이 될 수 있으니 경험을 공유해 봅니다.

👉비문증에 좋은 영양제

결론

눈꺼풀이 떨리는 이유는 수면 부족과 같은 사소한 문제로 발생할 수 있습니다. 그러나, 일부 사람들은 특정 질환으로 인해 발생할 수 있으니 증상이 심각하거나 오래 지속되는 경우, 정확한 검사를 통해 원인을 찾으셔야 합니다.

다래끼 빨리 낫는 법 3가지

갑상선기능저하증 치료 안하면 발생하는 문제 5가지