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임신 극초기 증상 1주~12주, 주의사항 임신을 하신 분들이라면 어떤 신체의 변화가 있는지 궁금하실 것입니다. 임신 극초기 증상과 주의사항에 대해 알아봅시다. 먼저 임신을 하신 분들에게 축하한다는 말씀을 드리고 시작하려 합니다. 또한, 임신을 하게 되면 혼란스럽고 앞으로 다가올 변화에 대해 두려울 수 있습니다. 처음으로 엄마가 되는 것이기 때문이죠. 저도 처음에 임신을 했을 때 많이 두렵고 낯설었지만, 지금 자라는 아들을 보면 보람차고 임신하길 잘했다는 생각이 드네요. 본론으로 돌아와서 시기별로 어떤 증상이 있는지 알아볼게요. 목차 임신 극초기 증상 1주~4주 생리중단 착상혈로 보이는 소량의 피가 짧게 나타나거나 지속됨 골반, 허리 근처에 가벼운 진동이 느껴짐 메스꺼움, 식욕 감소 속 쓰림, 소화불량 유방이 붓고 통증이 느껴짐 열이 오르고 두통.. 2024. 3. 5.
링티 효과, 종류, 성분, 해외 반응 총정리 링티는 경구수액 성분과 비슷한 구성 성분을 갖고 있는데요. 링티 효과, 종류, 성분, 해외 반응에 대해서 한 번에 끝낼 수 있도록 총정리해서 알려드리겠습니다. 먼저 링티가 어떻게 개발되었는지 아시나요? 세 명의 군의관이 훈련으로 지친 군인들을 위해 빠르게 수분을 보충할 수 있는 방법을 고안하다 '링티'를 만들게 되었다고 합니다. 이원철 군의관(연세대) 이용진 군의관(서울대) 김성종 군의관(한양대) 자, 그렇다면 링티에 어떤 효과가 있는지 아래 내용에서 자세히 살펴보겠습니다. 목차 링티 효과 링티는 수분을 빠르고 효과적으로 보충할 수 있답니다. 한국체육대학교 스포츠분석센터에 의하면 물, 타사 이온음료, 링티와 함께 비교하였을 때, 링티의 경우 물과 타사 제품에 비해 우수한 수분흡수량이 증명되었습니다. 또한.. 2024. 3. 5.
당뇨에 좋은 물, '이것'을 물에 넣어라 당뇨에 물이 좋다는 사실은 모두가 알지만, 물에 어떤 것을 넣느냐에 따라 당뇨에 더욱 효과적으로 작용할 수 있습니다. 물은 당뇨를 앓고 있는 사람에게 특히 중요한데요. 혈당이 높을수록 느끼는 갈증도 커지기 때문에, 제 때 적절한 수분을 섭취하지 못한다면 탈수와 함께 신장 기능이 저하되기 때문입니다. 물 자체가 혈당을 조절해주지 않지만, 특정 음식을 물과 함께 우려내는 방식 등을 통해 혈당을 조절할 수 있는 물을 만들 수가 있는 것이죠. 👉혈당을 낮추는 애사비 알아보기 아래 내용에서 자세히 알아볼까요? 목차 당뇨에 좋은 물 1. 보리 보리는 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 된답니다. 2022년 연구에 따르면 보리밥을 먹은 사람들의 경우 당뇨병 치료받았던 아니었던 모두 혈당 수치를 유의마하게 감소시킨 것으로 .. 2024. 3. 4.
귀 뒤 멍울, 딱딱한 혹 원인 및 치료법 귀 뒤에 무언가 덩어리 진 것처럼 부풀어올라 통증이 느껴지시나요? 귀 뒤 멍울, 딱딱한 혹 원인과 치료법에 대해서 자세히 알아봅시다. 저 같은 경우에도 왼쪽 귀 뒷부분에 화농성 여드름처럼 딱딱하게 자리 잡았었는데요. 만지면 통증이 느껴지고, 터뜨리고는 싶은데 볼 수가 없으니 많이 답답했습니다. 그런데 시간이 지나면서 크기가 점차 작아져 신경 쓰지 않습니다. 그런데 몸이 피곤하거나 감기에 걸리고 나면 항상 같은 자리에서 똑같은 증상이 나타났습니다. 저와 비슷한 증상을 경험하고 있거나 다른 증상이라면 아래 내용을 주의 깊게 확인해 보세요. 목차 귀 뒤 멍울 원인 귀 뒤 멍울, 딱딱한 혹이 생기는 원인은 다양한데요. 주요 원인은 다음과 같습니다. 피지낭종 임파선 부종 급성 중이염 이하선염 👉달팽이관 어지럼증 .. 2024. 3. 4.
뇌졸중 전조증상 체크리스트, FAST 뇌졸중이 발생하기 전 우리 몸은 어떤 신호를 보내고 있을까요? 뇌졸중 전조증상 체크리스트와 FAST를 알아봅시다. 뇌졸중은 혈액이 뇌로 흐르지 않거나 뇌혈관이 파열되어 막히면서 발생하기 때문에, 급성으로 나타나 전조증상에 주목할 필요가 있는데요. 이 글에서 설명할 '뇌졸중 전조증상 체크리스트'는 NIH(미국 국립보건원), CDC(미국 질병통제예방센터)의 뇌졸중 징후를 바탕으로 작성되었습니다. ✅뇌졸중에 좋은 브라질너트의 효능 아래 내용에서 자세히 알아봅시다. 목차 뇌졸중 전조증상 체크리스트 말을 더듬거리고 말을 이해하기 어렵다. 몸 한쪽이 저리고 움직이기 어렵다. 원인을 알 수 없는 두통이 발생한다. 한쪽 또는 양쪽 시력이 떨어진다. 어깨와 목이 불편하다. 균형 잡기 어려워 걷는 것이 힘들다. 감각이 둔.. 2024. 3. 3.
손톱 검은 세로줄 원인, 흑색종 구분 방법 손톱이 갈라진 것처럼 보이는 검은 세로줄이 보이시나요? 손톱 검은 세로줄 원인과 흑색종 구분 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 손톱 검은 세로줄과 피부암인 흑색종과 증상이 비슷하기 때문에 헷갈리는 분들이 많이 계시는데요. 실제로 육안으로 확인해도 별다른 차이점이 없을 정도로 유사한 검은띠가 생기죠. 그렇다면 검은 세로줄과 흑색종은 어떻게 구분할까요? 아래 내용에서 살펴보겠지만, 먼저 손톱 검은 세로줄이 어떤 이유로 발생하는지 아는 것이 중요합니다. 목차 손톱 검은 세로줄 원인 손톱 검은 세로줄의 원인은 다양하지만 그중에서도 멜라닌 색소를 만드는 세포가 증가해 손톱에 검은띠를 길게 형성하게 되는 것입니다. 이러한 증상은 양성인지 악성인지가 중요한데요. 양성인 경우 전이가 되지 않아 비교적 안전한 반면 악성인.. 2024. 3. 3.
맹장염 확인법, 초기 증상, 위치 총정리 맹장염은 일반적인 소화불량 증상과 비슷하기 때문에 헷갈릴 수 있어요. 맹장염 확인법, 초기 증상, 위치를 총정리해서 알려드리겠습니다. 왜 맹장염을 방치하게 되는 걸까요? 맹장염의 가장 두드러진 특징은 '복통'입니다. 배가 아프면 사람들은 음식을 잘못 먹었다고 생각하기 쉽습니다. 일반적인 소화불량 증세가 복통이기 때문에 대수롭지 않게 생각할 수 있다는 것이죠. 따라서, 맹장염 초기에는 장염과 헷갈릴 수 있기 때문에 맹장염을 확인하는 것이 중요한데요. ✅체했을 때 눕는 방향 알아보기 아래 내용에서 자세히 알아보겠습니다. 목차 맹장염 확인법 맹장염을 가장 빠르게 확인할 수 있는 방법은 복통인데요. 명치에서 시작되어 배꼽 주변으로 미세한 불편함이 느껴질 수 있습니다. 이러한 증상은 염증이 진행됨에 따라 충수돌기.. 2024. 3. 3.
요실금에 좋은 음식, 피해야 할 음식 요실금은 먹는 음식에 따라 영향을 받을 수 있는데요. 요실금에 좋은 음식과 피해야 할 음식 모두 자세히 알려드리겠습니다. 먼저 특별한 음식이 요실금을 직접적으로 치료하는 것은 아니지만 일부 음식은 요실금 증상을 개선하고 관리하는데 도움이 될 수 있답니다. 어떤 음식들이 요실금의 증상을 개선하거나 악화할 수 있는지 아래 내용에서 자세히 다뤄볼게요. 목차 요실금에 좋은 음식 2022년 연구에 따르면 식이요법은 요실금이 있는 폐경기 여성에게 합리적인 치료법이 될 수 있다고 제안합니다. 👉폐경 전조증상 알아보기 지방 섭취량을 줄이고 과일, 채소, 통곡물의 섭취를 늘린 그룹과 일반적인 식단 그룹과의 1년 동안의 연구를 진행하였습니다. 연구 결과, 저지방 위주의 건강한 식단을 채택한 그룹은 요실금 증상이 개선되고 .. 2024. 3. 3.
지린내 심한 소변 원인, 냄새로 알 수 있는 질환 소변에서 심각할 정도로 심한 지린내가 나는 경우가 있습니다. 지린내 심한 소변 원인과 냄새로 알 수 있는 질환을 알아봅시다. 일반적인 소변의 냄새는 대체로 강하지 않고 참을만한 수준이죠. 특히 물을 많이 마시고 소변을 보면 거의 냄새가 나지 않습니다. 하지만, 일부 사람들의 경우 특이하고 강한 냄새가 날 수 있는데요. 예를 들어 강한 암모니아 냄새, 과일 냄새 심지어는 생선 비린내까지 날 수 있습니다. 이처럼 소변 냄새가 심한 원인을 찾아 적절한 조치를 하는 것이 중요한데요. 아래 내용에서 자세히 알아봅시다. 목차 지린내 심한 소변 원인 소변에서 지린내가 심하게 나는 경우 일반적으로 수분 섭취가 충분하지 않은 경우가 대다수입니다. 수분이 적으면 노폐물과 암모니아가 농축되기 때문이죠. 하지만, 충분한 수분.. 2024. 3. 3.
요산 수치 낮추는 음식 5가지 (연구 결과 포함) 요산 수치가 높으면 통풍과 신장결석 등의 문제가 발생하는데요. 요산 수치 낮추는 음식 5가지를 소개하겠습니다. 높아진 요산 수치로 인해 이미 질환이 발생하는 경우 되돌리기에는 너무 늦을 수 있답니다. 따라서, 요산 수치를 관리하는 것이 건강에 무척 중요한데요. 요산 수치가 높아지기 전에 아래와 같은 음식을 섭취하면 도움이 됩니다. 목차 1. 커피 기존연구에 따르면 하루 1잔 이상의 커피 섭취는 통풍 위험 감소에 효과가 있으며, 요산 수치를 크게 낮추는 효과가 있는 것으로 나타났는데요. 요산 수치를 낮추는데 필요한 커피의 양을 성별에 따라 다르다고 하는데, 남성의 경우 더 적은 양으로도 요산 수치를 낮추는데 도움이 된다고 합니다. 커피의 어떤 성분이 요산 수치를 낮추는데 도움이 되는지 정확하게 밝혀지진 않.. 2024. 3. 2.
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